舒尔特表（Schulte Table）是一种简单有效的注意力训练工具。规则很简单：从 1 开始，按顺序依次找到并点击每个数字，直到最后一个（5×5 就是 25）。
| 功能 | 说明 |
|---|---|
| 自动计时 | 点中第 1 个后自动开始，点中最后一个自动停，毫秒精度 |
| 鼠标 / 键盘 | 点格子，或鼠标在表格上时按数字 / 字母键（数字多位可连按，450ms 内合并） |
| 表格大小 | 3×3 到 9×9（9×9 共 81 格，手机上建议 7×7 以内） |
| 内容类型 | 数字（1..N）、字母（A、B…Z，超过 26 个后接 AA、AB…）、自定义词（逗号分隔，需够 N 个且不能重复） |
| 训练模式 | 标准（1→N）；倒序（N→1）；红黑双色（经典舒尔特-戈尔布夫表：黑色从小到大、红色从大到小，两种颜色交替找，黑 1、红 N/2、黑 2……，只能点击）；干扰（每格字号和角度随机，增加视觉搜索难度） |
| 下一个提示 | 表格上方始终显示「下一个：X」；默认不高亮它在表里的位置（那样就没有训练意义了），新手可勾选「高亮下一个格子」辅助 |
| 错误反馈 | 点错的格子抖一下、不点亮，右上角累计错误次数 |
| 完成统计 | 完成后显示总用时、错误数、平均每格用时，以及最慢的一步是找哪个数（可以看出你的盲区） |
| 最佳成绩 | 按「尺寸 + 类型 + 模式」各记一个最快用时 |
| 训练记录 | 每次用时、错误数、模式、时间存本机浏览器，可清空（点两下确认）或导出 CSV |
| 随机种子 | 填了种子每次生成的表一样，方便自己或和别人比同一张表 |
| 导出 | 当前表格可导出 PNG / CSV；「显示正确顺序」临时标出 1..N 的位置 |
| 用时 | 水平 |
|---|---|
| 20 秒以内 | 专业阅读训练者 |
| 20–35 秒 | 非常好 |
| 35–45 秒 | 一般练习者 |
| 45–60 秒 | 入门 |
| > 60 秒 | 多练练 |
原理和练习指南见：舒尔特表基础知识
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小工具图一乐，注意用眼休息。