说明:这里采用常见对照(每时段约两个现代小时)。历史上有不同划分方式;本工具使用常见的现代通用映射。
中国传统时间制度不仅是计时的工具,更蕴含了自然节律与生命哲学:
本站 工具将复杂的历法换算简化为直观的对照,并提供深度的文化扩展:
| 时辰 | 现代时间 | 生肖 | 别称 | 经络养生 |
|---|---|---|---|---|
| 子时 | 23:00 - 01:00 | 鼠 | 夜半 | 胆经旺,需深度睡眠。 |
| 丑时 | 01:00 - 03:00 | 牛 | 荒鸡 | 肝经旺,肝脏排毒,忌熬夜。 |
| 寅时 | 03:00 - 05:00 | 虎 | 平旦 | 肺经旺,呼吸深匀,迎接清晨。 |
| 卯时 | 05:00 - 07:00 | 兔 | 日出 | 大肠经旺,宜排便、喝温水。 |
| 辰时 | 07:00 - 09:00 | 龙 | 食时 | 胃经旺,补充营养早餐。 |
| 巳时 | 09:00 - 11:00 | 蛇 | 隅中 | 脾经旺,消化吸收,精神集中。 |
| 午时 | 11:00 - 13:00 | 马 | 日中 | 心经旺,适宜午睡片刻。 |
| 未时 | 13:00 - 15:00 | 羊 | 日昳 | 小肠经旺,分清浊,适量饮水。 |
| 申时 | 15:00 - 17:00 | 猴 | 哺时 | 膀胱经旺,利尿排毒,工作黄金期。 |
| 酉时 | 17:00 - 19:00 | 鸡 | 日入 | 肾经旺,储备能量,宜收敛。 |
| 戌时 | 19:00 - 21:00 | 狗 | 黄昏 | 心包经旺,保持愉悦,准备休息。 |
| 亥时 | 21:00 - 23:00 | 猪 | 人定 | 三焦经旺,百脉休养,宜入静。 |